しずかなおやすみ 口コミ

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旦那の鼻いびきに悩まされています。

 

結婚当初からいびきはしてました。

 

まだ新婚当初は許せる程度の騒音レベルで隣で寝ていたので、迷惑に感じる度に揺らして起こしてました。

 

普通のいびきだと思っていたので、薬局で販売されている唇にいびき防止の貼るテープを購入した事がありました。

 

年に一度の会社の慰安旅行に行く際に、そのテープを持たせましたが、効果がないと同僚から指摘されたようです。

 

テープを貼られた事で口を閉じ、歯ぎしりをしていて、全く意味がない上に、鼻いびきをしている事が分かりました。

 

よく上を向いて寝る癖がある人で、横に寝ると良いとアドバイスしても聞く耳を持ちません。

 

いびきと歯ぎしりを治す方法の一つとして、就寝中のマウスピースを購入するか、歯医者さんに相談した事もありましたが、毎晩マウスピースを付けて寝るという事は虫歯のリスクが高まると言われ、辞めました。

 

最終的に、ベットを置く場所を変えることにしました。

 

旦那のベットは、同じ部屋のパーテーションの向こう側へと移動させました。無呼吸症候群ではなく、いびきが途中で途切れたり心配に思うようなことはありません。

 

寝付けば、すぐにいびきをかきはじめる為、寝た事がベットを離れて置いていても、すぐに分かります。常に、いびきか鼻いびきか歯ぎしりかのどれかが響いています。

 

特に、有効策の見当たらない鼻いびきの防止方法が知りたいです。