しずかなおやすみ 口コミ

 

昔はイビキの悩みなどなかったけど、仕事を初めてからまわりの人に指摘されるようになりました。
原因は多分、酒とストレスそして肥満。
若いころは部活もやっていて体も動かしていたしそれでストレスも発散していました。だけど仕事を初めてからは月4日以下の休みに朝早く夜遅い不規則の生活。
これでは運動もしないしストレスもたまり酒ものみたくなりますよ。
家族からかなりうるさいと言われ、最終回的には動画に執られました。
朝、それを見せられたのですが確かにかなりの音量です。
過去に取引先の慰安旅行に行ったときに泥酔して寝たのですが、次の日に同室の人からイビキがうるさくて眠れなかったとクレームを受けたことがありました。その時は笑いながら言っていたのであまり気にもとめていなかったのですが、家族の動画を見たときにあれは真面目に私に文句を言っていたのだと気づきました。
さすがにこれはまずいと思い対策を考えたのですが何をすればわからず、とりあえずネットで調べみました。
まずあったのがマスクをする。これは理論がよくわかりませんが少し軽減されました。ただ、私はもともとマスクをするのが嫌いなので息苦しく夜中に何度か起きてしまったのであまりいい方法とは言えませんでした。
次に鼻の通りをよくするパッチを張りました。これは寝汗でとれてしまい効果がなかったと認識してます。
最後にうつ伏せで寝てみました。これが効果抜群。動画を撮ってもらったので間違いありません。
個人の意見ですがドラッグストアーでいろいろ買って試す前に一度試して見てください。

 

 

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