しずかなおやすみ 口コミ

 

私は毎晩いびきに悩んでいます。

 

それは私ではなく、私の旦那です。結婚してまだ半年なのですが付き合っていた時はそんなにきにするほどいびきはしていませんでした。

 

しかし、旦那は結婚して何ヶ月かしてからいびきがひどくなりました。多分その原因は結婚してから旦那の体重が5キロ以上増えたのが原因だと思います。

 

 

健康診断でも野菜中心の生活をしましょうとは言われたみたいで私も旦那のために毎日、野菜の取り入れた食事をさせています。

 

しかし、旦那は途中でお腹が空くのか夜10時くらいには夜食を食べています。正直意味がありません。

 

いびきもひどいのですが、たまに無呼吸症候群になったりしています。いびきは体のどこかが悪いからしているのだと思います。

 

私も旦那に甘やかしてばかりではいけないなと思いました。まずは、食べる時間を変えたいと思います。

 

テレビで夜6時までに食べたら痩せるとは言っていたんですが夜遅くにお腹が減って食べてしまうみたいなので夜7時か8時くらいに食べるようにしてみたいと思います。

 

後は軽いジョギングなど取り入れてもらうようにしたいと思っています。ちょっとでもいびきの解決と体の健康のためにもなったらなと思います。

 

 

 

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