しずかなおやすみ 口コミ

しずかなおやすみ,しずかなおやすみ 口コミ

 

両親共にいびきがすごく、遺伝なのか私もいびきがひどい。

 

とくに、疲れてる日、お酒を飲んだ日。。自分のいびきが気になり出したのは思春期の頃から。

 

高校生にもなると付き合いだしたりして、お泊まりすることもある。そんな時に夜になると今から寝てしまっていびきがひどいとどうしようと考えだすといつも寝れなくなる。

 

友だちとのお泊まりのときだってどうにかいびきをかかないように意識してるけどいつの間にか寝てしまい、次の日みんなにいびきを指摘される。

 

しかも、すごいとまで。。。恥ずかしくて恥ずかしくてすごく嫌だった。

 

意識しても治らないし、鼻呼吸にするといいと聞いたから口にテープを縦に貼り口呼吸しづらくしてみた。

 

ただ寝てる途中でテープがはがれ結果途中からいびきをかいてる。。。なにかいい方法がないか模索したけどいびき外来なんかで病院を受診するしかないかな?とも思う。

 

けどいびきで病院?て感じなので今のところいい方法がないかと模索中。

 

好きな人に指摘されたり時には友だちに嫌がられたり恥ずかしい思いも嫌な思いもたくさんしたけど今は結婚して、相手もいびきをかく人だし気にしない人だったのでよかったと思ってる。

 

ただ、あとは子どもに遺伝しないことを願う。今日も隣の部屋にいる親のいびきを子守唄と思って寝よう。